必ず身につく習慣化のコツ

習慣を身に着けるのは非常に簡単で、才能など全く存在しません。
ここでは、以下の5つの項目に沿って習慣を身に着けるコツをシェアしていきます。

1. 習慣化に失敗する原因
2. 習慣化成功のための脳の仕組み
3. 脳の仕組みを活用した超習慣術
4. 習慣化強化のための5つのテクニック
5. 習慣は人生を変える

それぞれリンクしてますので、お好きな個所から見ていただければとは思いますが、できれば１から順にみていくことを強くお勧めいたします。
それでは順にみていきましょう

1.習慣化に失敗する原因

からスタートしてみてください。